あつまーれ　股関節体操

株式会社REWALKでは、藤岡市の補助事業として、毎月第一・第三水曜日に理学療法士による体操教室「あつまーれ」を開催しております。

あつまーれ体操教室を開催いたしました。

ご参加、ご協力いただきました皆様、誠にありがとうございました。

昨日のテーマは「股関節体操」でした。

股関節は体の中で一番大きな関節であり、上半身の重量と床反力が最も

かかる部位となります。

大人になっても筋肉や関節を柔らかくすることが股関節痛の予防には重要です。

ご自宅でも簡単に行える10項目の体操をご紹介させていただきました。

今後も皆様に喜んでいただける体操をご紹介できたらと思います。

次回の開催日は

5月21日(水)14:00～16:00　棒体操です！

場所は藤岡市地域づくりセンター藤岡3階大会議室です。

皆様のご参加をお待ちしております。